Mengenal Kanker Payudara: Penyebab Umum, Gejala, dan Pencegahannya dari Dokter Onkologi RS Sari Asih Ciputat

Meskipun tidak semua kanker payudara bisa dicegah, ada langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko dan mendeteksinya sedini mungkin:

\n
1. Pola Hidup Sehat:
   o Jaga Berat Badan Ideal: Hindari obesitas.
   o Aktif Bergerak: Lakukan olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari.
   o Diet Seimbang: Perbanyak konsumsi buah, sayur, biji-bijian utuh, dan kurangi lemak jenuh serta makanan olahan.
   o Batasi Alkohol: Jika mengonsumsi, lakukan dalam jumlah sangat terbatas.
   o Berhenti Merokok: Jauhi rokok dan paparan asap rokok.
\n\n\n\n
2. Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI):
   o Lakukan SADARI setiap bulan setelah masa haid selesai. Kenali payudara Anda sendiri agar bisa merasakan perubahan sekecil apapun.
\n\n\n\n
3. Pemeriksaan Klinis Payudara (SADANIS):
   o Periksakan diri ke dokter setiap 1-3 tahun sekali untuk pemeriksaan payudara klinis, terutama bagi wanita di atas 20 tahun.
\n\n\n\n
4. Mamografi dan USG Payudara:
   o \"Bagi wanita di atas 40 tahun, skrining rutin dengan mamografi sangat direkomendasikan,\" tegas dr. David Samuel Kereh. \"Untuk usia di bawah 40 tahun atau dengan payudara padat, USG payudara seringkali menjadi pilihan yang baik.\"
   o Diskusikan dengan dokter Anda jadwal skrining yang tepat sesuai dengan faktor risiko pribadi Anda.
\n\n\n\n
5. Konsultasi Genetik:
   o Jika Anda memiliki riwayat keluarga yang kuat dengan kanker payudara atau ovarium, pertimbangkan untuk melakukan konseling genetik untuk mengetahui risiko dan pilihan pencegahan yang lebih agresif.
\n

Jangan Tunda, Periksakan Diri Anda!

Kanker payudara bukan akhir dari segalanya. Dengan deteksi dini dan penanganan yang tepat, tingkat kesembuhan bisa sangat tinggi. Jangan takut atau menunda pemeriksaan jika Anda menemukan adanya perubahan pada payudara Anda.

\"Deteksi dini adalah senjata terbaik kita melawan kanker payudara,\" pungkas dr. David Samuel Kereh, SpB. Subsp. Onk(K),
Dokter Spesialis Bedah Onkologi di RS Sari Asih Ciputat. \"Segera konsultasikan dengan dokter jika memiliki kekhawatiran atau ingin melakukan skrining rutin,\" tegasnya. (*).