Pusing saat Berpuasa? Itu Tandanya Kurang Asupan Air

Puasa Ramadhan adalah praktik ibadah dalam agama Islam di mana umat Muslim menahan diri dari makan, minum, dan aktivitas yang membatalkan puasa dari fajar (Subuh) hingga terbenamnya matahari (Maghrib).

Puasa Ramadhan dilakukan selama satu bulan penuh dan merupakan salah satu dari lima rukun Islam, yaitu kewajiban yang harus dilaksanakan oleh setiap Muslim yang sudah mencapai usia pubertas, sehat secara fisik dan berada dalam kondisi mental yang sadar.

Tujuan utama dari puasa Ramadhan adalah untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, menunjukkan rasa syukur atas karunia-Nya, meningkatkan kesadaran spiritual, belas kasih, dan pengendalian diri.

Namun dalam pelaksanaan puasa memang tidaklah mudah. Seorang muslim harus merelakan sejumlah kebiasaan seperti makan dan minum sejak subuh hingga terbenam matahari.

Diperlukan kesiapan dalam menahan kebutuhan tersebut yang jika tidak dilakukan dengan baik maka akan memunculkan kendala yang menghambat ibadah Puasa itu sendiri.